4 Νοεμβρίου 2026
Ημέρα Ευαισθητοποίησης για το Άγχος
Στην Ελλάδα το εργασιακό άγχος έχει γίνει κανονικότητα
Η Διεθνής Ημέρα Ευαισθητοποίησης για το Άγχος (International Stress Awareness Day) τιμάται κάθε χρόνο την πρώτη Τετάρτη του Νοεμβρίου. Φέτος συμπίπτει με τη σημερινή ημέρα, 4 Νοεμβρίου 2026. Δεν αποτελεί επίσημη ημέρα του ΟΗΕ. Καθιερώθηκε το 1998 στη Βρετανία από τη Διεθνή Ένωση Διαχείρισης του Στρες (ISMA), με σκοπό την αναγνώριση των επιπτώσεων του χρόνιου στρες στην υγεία και την καθημερινότητα. [1] 
Η 4η Νοεμβρίου είναι αφιερωμένη στη Διεθνή Ημέρα Ευαισθητοποίησης για το Άγχος, μια πρωτοβουλία που ξεκίνησε το 1998 και σήμερα αποτελεί μέρος μιας ευρύτερης διεθνούς εκστρατείας για την ψυχική υγεία. Το φετινό σύνθημα αφορά τον εξανθρωπισμό του εργασιακού περιβάλλοντος, θέτοντας στο επίκεντρο τις συνθήκες κάτω από τις οποίες οι άνθρωποι εργάζονται και ζουν[1][2].
Για την Ελλάδα, τα στοιχεία δίνουν ιδιαίτερο βάρος στη σημερινή ημέρα. Σύμφωνα με την ευρωπαϊκή έρευνα OSH Pulse 2025, το 49% των εργαζομένων στη χώρα δηλώνει ότι αντιμετώπισε στρες, κατάθλιψη ή άγχος που προκλήθηκε ή επιδεινώθηκε από την εργασία του. Ο αντίστοιχος ευρωπαϊκός μέσος όρος είναι μόλις 29%. Παράλληλα, το 57% των Ελλήνων εργαζομένων αναφέρει υπερβολικό φόρτο εργασίας ή έντονη πίεση χρόνου[3]. Το πρόβλημα γίνεται ακόμη πιο αποκαλυπτικό όταν εξετάζονται τα μέτρα προστασίας. Μόλις το 28% των εργαζομένων στην Ελλάδα δηλώνει ότι στον χώρο εργασίας του υπάρχουν δράσεις ενημέρωσης ή εκπαίδευσης για την ψυχική ευεξία και τη διαχείριση του στρες, έναντι 53% στην Ευρωπαϊκή Ένωση.
Σε παγκόσμιο επίπεδο, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υπολογίζει ότι η κατάθλιψη και οι αγχώδεις διαταραχές συνδέονται με την απώλεια 12 δισεκατομμυρίων εργάσιμων ημερών ετησίως[4].
Η σημερινή ημέρα, επομένως, δεν αφορά αποκλειστικά την ατομική διαχείριση του άγχους. Αφορά τις εργασιακές σχέσεις, τους μισθούς, την ανασφάλεια και την ποιότητα ζωής. Γιατί η αντιμετώπιση του στρες δεν μπορεί να περιορίζεται στην απαίτηση να αντέχουν οι εργαζόμενοι ολοένα περισσότερη πίεση.
Πηγές – [1] International Stress Management Association (ISMA UK), [Our Background and History] (https://isma.org.uk/isma-background-history). Ιστορικό καθιέρωσης της ημέρας. [2] International Stress Management Association (ISMA UK), [International Stress Awareness Week 2026] (https://isma.org.uk/isma-international-stress-awareness-week). Φετινή διοργάνωση, 2–6 Νοεμβρίου 2026. [3] European Agency for Safety and Health at Work (EU-OSHA), [OSH Pulse 2025: Greece – Mental Health and Digitalisation at Work] (https://healthy-workplaces.osha.europa.eu/sites/hwc/files/hwc/publication/OSH-pulse-2025-mental-health-digitalisation-work-EL_EN.pdf). Δημοσίευση 23 Σεπτεμβρίου 2025. [4] World Health Organization, [Mental Health at Work](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-at-work).
Φωτογραφίες: Σαν σήμερα (https://www.sansimera.gr)
