.
[ Αφιερώματα ημερών ή εβδομάδων,
που απαιτούν ευαισθητοποίηση και συντονισμένη δράση ]
Η 20η Οκτωβρίου ορίστηκε
από την παγκόσμια και διεθνή κοινότητα ως:
| Διεθνής Ημέρα Ελεγκτών Εναέριας Κυκλοφορίας | Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης |
| Η Εβδομάδας Δράσης για τα Οστά και τις Αρθρώσεις
ξεκινά στις 12 Οκτωβρίου με την Παγκόσμια Ημέρα Αρθρίτιδας,
συνεχίζεται με την Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης στις 16 Οκτωβρίου,
με την Παγκόσμια Ημέρα Τραύματος στις 17 Οκτωβρίου
και ολοκληρώνεται στις 20 Οκτωβρίου με την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης. |
——————————————————————————————————————————–
Διεθνής Ημέρα Ελεγκτών Εναέριας Κυκλοφορίας
Η Διεθνής Ημέρα Ελεγκτών Εναέριας Κυκλοφορίας γιορτάζεται κάθε χρόνο από το 1961, στις 20 Οκτωβρίου, με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ένωσης Ελεγκτών Εναέριας Κυκλοφορίας (IFATCA), για να κάνει γνωστό στο ευρύ κοινό τον σημαντικό ρόλο του ελεγκτή εναέριας κυκλοφορίας στην αεροπορική αλυσίδα. Πρόκειται για ένα σχετικά νέο επάγγελμα, που αναδείχθηκε μέσα από την τεχνολογική έκρηξη του 20ου αιώνα.
Στις 20 Οκτωβρίου 1961 ιδρύθηκε η Ευρωπαϊκή Ένωση Ελεγκτών Εναέριας Κυκλοφορίας.
Ο Έλεγχος Εναέριας Κυκλοφορίας (ΕΕΚ) είναι υπηρεσία η οποία παρέχεται στους αεροναυτιλομένους με στόχο την πρόληψη των συγκρούσεων μεταξύ αεροσκαφών, την πρόληψη των συγκρούσεων μεταξύ αεροσκαφών και εμποδίων στην περιοχή ελιγμών ενός αεροδρομίου και την επιτάχυνση και διατήρηση τακτικής ροής της εναέριας κυκλοφορίας. Ο διεθνής όρος που χρησιμοποιείται γι αυτήν την υπηρεσία είναι ATC (Air Traffic Control).
Η υπηρεσία ΕΕΚ (ATC) ανήκει σε ένα σύνολο υπηρεσιών που δρουν παράλληλα και που ορίζονται ως ATS (Air Traffic Services) και στην ελληνική γλώσσα αποδίδονται με τον όρο υπηρεσίες εναέριας κυκλοφορίας. Σε αυτές τις υπηρεσίες ανήκουν, εκτός από τον ΕΕΚ, οι υπηρεσίες πληροφοριών πτήσης, οι υπηρεσίες συναγερμού και οι συμβουλευτικές υπηρεσίες στον τομέα της εναέριας κυκλοφορίας. Οι υπηρεσίες εναέριας κυκλοφορίας μαζί με τις υπηρεσίες επικοινωνιών, πλοήγησης, επιτήρησης, τις υπηρεσίες αεροναυτικών πληροφοριών και τις μετεωρολογικές υπηρεσίες που προορίζονται για την αεροναυτιλία αποτελούν τις υπηρεσίες αεροναυτιλίας.
Μεταπολεμικά η Αγγλία ήταν η πρώτη Ευρωπαϊκή χώρα στην οποία οι υπηρεσίες ΕΕΚ ξεκίνησαν μια συστηματική οργάνωση και τυποποίηση. Ιδρύθηκε κέντρο ΕΕΚ, καθιερώθηκαν τοπικοί κανονισμοί, παρόμοιοι αν κι όχι πάντα ταυτόσημοι με εκείνους στις ΗΠΑ, κι ιδρύθηκαν οι πρώτοι Ευρωπαϊκοί αεροδιάδρομοι. Η χάραξή τους πάνω στον χάρτη έγινε με έγχρωμα μολύβια (σαν μαρκαδόροι) κι ονομάστηκαν με βάση το πρώτο γράμμα του χρώματος κι έναν αριθμό μετά, πχ B1 απ το Blue και το 1 , G12 απ το Green και το 12 κ.ο.κ. Σχεδόν όλοι που χαράχτηκαν τότε επιζούν ως τις μέρες μας κι εκτείνονται πολύ πέραν τις Ευρώπης με χαρακτηριστικό τον A1 (Amber + 1 ), ο πρώτος που δημιουργήθηκε, που φτάνει απ την Αγγλία ως την …Ινδία.
Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης
Η Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης εορτάζεται στο πλαίσιο της «Εβδομάδας Δράσης για τα Οστά και τις Αρθρώσεις» και είναι η ευκαιρία να αυξηθεί η ευαισθητοποίηση του κοινού.
Η οστεοπόρωση είναι ένα μεταβολικό νόσημα των οστών, το οποίο χαρακτηρίζεται από μειωμένη οστική μάζα (πυκνότητα του οστού) και διαταραχή της μικρο-αρχιτεκτονικής τους, με αποτέλεσμα τον αυξημένο κίνδυνο κατάγματος. Εκτιμάται ότι πάνω από 200 εκατομμύρια γυναίκες έχουν οστεοπόρωση.
Σε παγκόσμιο επίπεδο, μία στις τρεις γυναίκες και ένας στους πέντε άνδρες άνω των πενήντα ετών θα παρουσιάσουν οστεοπορωτικό κάταγμα. Στην πραγματικότητα, κάθε τρία δευτερόλεπτα ένα οστό θα σπάσει, κάπου στον κόσμο, εξαιτίας αυτής της νόσου.
Πολλοί άνθρωποι δεν θα ξέρουν ότι έχουν οστεοπόρωση μέχρι το πρώτο τους κάταγμα, γι ‘αυτό ονομάζεται «σιωπηρή ασθένεια». Κάποιοι από τους παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνιση της οστεοπόρωσης είναι:
- Η ηλικία
- Το φύλο ( η νόσος πλήττει κυρίως γυναίκες)
- Το οικογενειακό ιστορικό οστεοπόρωσης
- Μακροχρόνια θεραπεία με γλυκοκορτικοειδή
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα
- Εμμηνόπαυση / υστερεκτομή
- Χαμηλός δείκτης μάζας σώματος
- Φτωχή διατροφή
- Ανεπάρκεια βιταμίνης D
- Χαμηλή πρόσληψη ασβεστίου
- Αλκοόλ
- Κάπνισμα
- Πρόληψη
Η οστική μάζα που αποκτήθηκε κατά τη διάρκεια της εφηβείας είναι ένας σημαντικός καθοριστικός παράγοντας για τον κίνδυνο οστεοπορωτικού κατάγματος στη διάρκεια της μεταγενέστερης ζωής. Όσο υψηλότερη είναι η μέγιστη οστική μάζα, τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος οστεοπόρωσης. Μόλις έχει επιτευχθεί μέγιστη οστική μάζα, διατηρείται από μια διαδικασία που ονομάζεται αναδιαμόρφωση. Αυτή είναι μια συνεχής διεργασία κατά την οποία το παλαιό οστό αφαιρείται (επαναρρόφηση) και νέο οστό δημιουργείται (σχηματισμός). Η ανανέωση των οστών είναι υπεύθυνη για την αντοχή των οστών σε όλη τη ζωή.
Κατά την παιδική ηλικία και την αρχή της ενηλικίωσης, ο σχηματισμός οστού είναι πιο σημαντικός από την απορρόφηση των οστών. Αργότερα στη ζωή, ωστόσο, ο ρυθμός οστικής απορρόφησης είναι μεγαλύτερος από τον ρυθμό σχηματισμού οστού και έχει ως αποτέλεσμα καθαρή απώλεια οστού – αραίωση των οστών σας. Κάθε παράγοντας που προκαλεί υψηλότερο ποσοστό οστικής ανακατασκευής θα οδηγήσει τελικά σε μια πιο ταχεία απώλεια της οστικής μάζας και πιο εύθραυστα οστά. Παιδιά, έφηβοι και ενήλικες μπορούν να:
- Εξασφαλίσουν μια θρεπτική διατροφή και επαρκή πρόσληψη ασβεστίου
- Αποφύγουν μια φτωχή διατροφή, ιδιαίτερα μια έντονη δίαιτα για απώλεια βάρους και άλλες διατροφικές διαταραχές
- Διατηρήσουν επαρκή ποσότητα βιταμίνης D
- Αποφύγουν το κάπνισμα και το παθητικό κάπνισμα
- Συμμετέχουν σε τακτική σωματική δραστηριότητα
————————————————————————————
Πηγές: sansimera.gr | pfs.gr
